Польза и вред от грецких орехов (не кликбейт)

11 Просмотры
Издатель
В составе спелого ореха имеются: линолевая, линоленовая и жирные кислоты (омега - 3, омега - 6). Они действуют укрепляюще на миокард, повышают эластичность сосудов, замедляют образование атеросклеротических бляшек.

Но это ещё не всё! В грецком орехе содержатся такие вещества как:
Витамины В4, С, Е;
Калий, кальций, фтор;
Йод;
Селен, Цинк - особенно полезны мужчинам.
Благодаря такому большому набору витаминов и микроэлементов, происходит насыщение организма жизненно важными веществами, укрепляется иммунитет. Также улучшается метаболизм, налаживается работа щитовидной железы и печени.
Категория
Медиа новости
Комментариев нет.